...
Napisał(a)
Siema, przenoszę się z domowej siłki do klubu no i mam takie pytanie. Trening robię z 2h po posiłku w pracy. Powrót z siłki do domu zajmuje mi średnio do godziny czasu. W związku z tym czy zaraz po treningu woda z kreatywną i za 15min shake z wpc + 3 banany będzie wystarczające ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam, tą kreatynę możesz również wypić razem z szejkiem białkowym, nie musisz robić przerwy czasowej.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Spokojnie możesz spożyć kreatynę z białkiem i za ok 30min owoc lub nawet wszystko na raz.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Masa czy redukcja ?
Następny temat
Ektomorfik z wzjg - dieta na mase, wstepne pytania.
Polecane artykuły