...
Napisał(a)
To w normie przy tej wadze. Mi ramię najlepiej szło, jak go nie ćwiczyłem. Poważnie.
...
Napisał(a)
Tygrys_85To w normie przy tej wadze. Mi ramię najlepiej szło, jak go nie ćwiczyłem. Poważnie.
W takim razie co radzisz?
Zrobić tak jak proponowałem tzn 3serie na co drugiej sesji? Czy może jakoś inaczej pokombinować?
...
Napisał(a)
Nie wiem. Każdy jest inny. Spróbuj 3 serie jednego ćwiczenia raz na tydzień. Za dwa miesiące zobaczysz.
1
...
Napisał(a)
Tygrys_85Nie wiem. Każdy jest inny. Spróbuj 3 serie jednego ćwiczenia raz na tydzień. Za dwa miesiące zobaczysz.
Tak też zrobie, pomierze jutro dokładnie obwody na czczo i porównam za kilka tygodni, jak nic nie ruszy to się odezwę.
Polecane artykuły