Nigdy nie miałem z tym styczności a zakupy zrobiłem wręcz błyskawicznie przez internet. Mianowicie zakupiłem Trena i Pct complete od brawn nutrition.
Nie zagłębiłem sie za dużo w te środki tylko zdecydowałem sie na nie poprzez ich opis.
Zależy mi na suchej masie. Posiadam wszystkie potrzebne suplementację , jest to Geiner, białko kazeinowe, osłonki na wątrobę, jablczan kreatyny, glutamina, bcAA , arginina, zma, booster testosteronu .
Zatem moje pytanie . Jak to połączyć jak brać by efekt byłby jak najlepszy.
Ps . 28 lat , 183cm, 84 kg. Dietę trzymam ponad 4000 kcal.