...
Napisał(a)
Siema chciałem cwiczyc w domu na drazku i pompki brzuch tez i chcialem nauczyc sie jakis cwiczen stanie na rekach czy cos co polecacie robic ile razy jak serie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w spisie treści masz przykładowe plany ćwiczeń
w co do stania na rękach, zacznij od utrzymania pozycji przy ścianie,a potem stopniowo staraj się od tej ściany odsuwać
w co do stania na rękach, zacznij od utrzymania pozycji przy ścianie,a potem stopniowo staraj się od tej ściany odsuwać
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
czy stanie na rękach coś Ci da chciałes zapytać? a czego oczekujesz?
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-08-30 22:23:57
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-08-30 22:23:57
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Cześć, wzmocnienie mięśni, ścięgien i stawów to "skutek uboczny" każdego treningu siłowego, więc taki cel jest mało mierzalny, co do stania na rękach - o jego zaletach można napisać całą książkę.
Poprzedni temat
początek ćwiczeń
Następny temat
Porada dot. zakupu kół gimnastycznych + mocowanie.
Polecane artykuły