...
Napisał(a)
Witam przykladowo jem 3500 kcal dziennie czyli np. 140:gbialka 500 g wegli i 100 tluszczow ale chce podbic/zmniejszyc kcal to dodawac odejmowac wegli czy tluszczow? Raczej moj organizm lepiej reaguje na tluszcze .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no to masz sprawę rozwiązaną jak lepiej się na tłuszczach czujesz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dodawaj/odejmuj wedle uznania, tylko nie schodź z tłuszczem poniżej 1g/1kg masy ciała. Osobiście odejmowałbym po równo. Z węglami też lepiej nie schodzić za nisko kosztem szamania np. 200g fatu dziennie.
Polecane artykuły