tiger1234
1.Czy jeżeli mam słabo rozwiniętą górę klatki ponieważ dopiero od niedawna zacząłem ją czuć i prawidłowo cwiczyć (wczesniej sam dół) to mogę na treningu zrobić samą górę bez dołu ponieważ wyczytałem że przy dodatnim skosie również pracuje dół klatki
2. Czy częsta masturbacja ma jakiś wpływ na naszą sylwetkę? bo na siłę podczas treningu wpływa niekorzystnie a czy na sylwetke tez?
3. Czy białko należy liczyć na kg masy ciała skoro jest ono potrzebne mięśniom a nie tkance tłuszczowej która wchodzi w skład naszej wagi ciała.
4. Czy normalnym zjawiskiem jest to że w niektóre dni jest tak że jesteśmy mało nasyceni (wtedy mam straszną ochotę zrobić cheat day) są to zazwyczaj dni nietreningowe
5. Czy jeżeli zrobię plecy przy których pracuje biceps i na drugi dzien mam klatke z bicepsem to jest sens go robić dzien po treningu gdzie on pracował
6. Czy po treningu pleców w pon i klatki z łapami we wtorek dobrym wyborem jest odpuścić nogi w srode i przenieść je na inny dzien ( nie jest tak że nie dam rady lecz czuje zakwasy jeszcze na plecach,lapach i czy dla góry to bd jakaś różnica w regeneracji jeżeli i tak mam zrobić nogi przy których góra nie pracuje prawie wgl
proszę odpowiedzieć w miarę możliwości z góry dziękuję :)
2. Czy częsta masturbacja ma jakiś wpływ na naszą sylwetkę? bo na siłę podczas treningu wpływa niekorzystnie a czy na sylwetke tez?
3. Czy białko należy liczyć na kg masy ciała skoro jest ono potrzebne mięśniom a nie tkance tłuszczowej która wchodzi w skład naszej wagi ciała.
4. Czy normalnym zjawiskiem jest to że w niektóre dni jest tak że jesteśmy mało nasyceni (wtedy mam straszną ochotę zrobić cheat day) są to zazwyczaj dni nietreningowe
5. Czy jeżeli zrobię plecy przy których pracuje biceps i na drugi dzien mam klatke z bicepsem to jest sens go robić dzien po treningu gdzie on pracował
6. Czy po treningu pleców w pon i klatki z łapami we wtorek dobrym wyborem jest odpuścić nogi w srode i przenieść je na inny dzien ( nie jest tak że nie dam rady lecz czuje zakwasy jeszcze na plecach,lapach i czy dla góry to bd jakaś różnica w regeneracji jeżeli i tak mam zrobić nogi przy których góra nie pracuje prawie wgl
proszę odpowiedzieć w miarę możliwości z góry dziękuję :)
Krzysztof Piekarz
krzykacz
lodzianin1
Aras84
