2. WAGA:90
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:123
-udo:68
-talia:- 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat
6. DIETA:
-białko:ok 260g
-węglowodany:ok 580g
-tłuszcz:ok. 92g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Poprzednie cykle:
1 cykl { 1-5 metanabol 30mg ed
2 cykl { 1-6 omka 250mg e3d
1-6 deka 300mg ew
6-8 prop 100mg e2d
3 cykl { 1-9 prolongatum 150mg e3d
1-6 npp 100mg e4d
4 cykl
1-6 Cypio 500mg wk
6-16 Cypio 750mg wk
1-14 Deka 500mg wk
1-6 Meta 30 mg ed
16-20 Mostek cypio/enan/mix 250 wk
20-30 prop 150mg e3d
24-30 wino 30mg ed
28-30 HCG 1000ih e4d
30-33 CLOM
cykl zakończyłem na koniec czerwca 2014 i ogólnie bardzo zadowolony ;)
8. TRENING: (Klata+bic+brzuch)przerwa(plecy+tric+brzuch)przerwa(NOGI+barki+kaptury+Brzuch)przerwa i od nowa (6 dniowy plan treningowy ze wzgledu na prace i oczywiście 30 min cardio)
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
1-4 npp 100 mg e3d
1-11 cyp 250 mg e4d
4-11 npp 100 mg e2d
Most:
12-16 cyp 250 mg ew i 2500 iu hcg e3d (20 000 iu)
1-12 prop 100 mg e2d
1-9 tren a 100 mg e2d
9-15 wino tab 40mg ed
11. POZIOM BMI%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Astma oskrzelowa
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie na klacie i delikatnie plecy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 205kg
-martwy ciąg: 170kg
-przysiad: ze względy na kontuzjowane kolano tylko 150kg
Jak zrobic dobry odblok po takim cyklu ?
1-12 Susta 250e3d
1-6 Bold 600week
12-14 Susta 250e6d
12-14 HCG 1500j e3d
6-20 Bold 800week
14-20 Susta 375e3d
20-23 Susta 250e4d
22-32 prop 130e2d
22-25 Master 100e2d
25-30 Master 200e2d
kiedy dokładnie wjechac z HCG i Clomidem i jaka ilość ? dorzucić armidexu ?
(jestem w 29tyg.)
Pozdrawiam :)
mati