Bułak tarta

Witam, otóż ułożyłem sobie dietę na redukcję i zastanawia mnie czym moge zastąpić bułke tartą przy smażeniu kurczaka, ponieważ słyszałem że jest ona nie zdrowa, a kurczak smażony bez niczego średnio mi smakuje

no większości osób sucha pierś bez przypraw jest mało smaczna
Możesz smażyć na maśle klarowanym, na smalcu
obtaczać w oliwie np. i w ziołach
Na mleku
Można zamarynować pierś itp itd
dział kuchnia SFD masz tam wszystko

Otóż to, możesz użyć płatków owsianych, jaglanych, migdałów, sezamu...jest tysiące sposobów.
A bułka tarta kupna owszem jest kiepskiej jakości, poczytaj skład ...

Nie to ze bułka jest zła tylko jak się obtacza w bułce i daje na tłuszcz to ona chłonie tłuszcz i to jest niezdrowe.

ja sporo czasu już tak robię że rozbijam pierś obsypuje oregano, bazyli, papryka słodka lub wędzona, sól, pieprz i daje na patelnie spryskaną pamem lub masło klarowane. Nieraz z ziemniakami zjem czy w bułkę razową dam i do pracy

pamiętaj, że mięso w diecie to nie tylko kurczak

Witaj,
Generalnie nie ograniczaj się do smażonego i do samego fileta z kurczaka jeśli chcesz inspiracji wejdź do tego działu https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html. Co do samego postu wiesz co to jest bilans kaloryczny i wartości kaloryczne ?
Pozdrawiam

Ja używam przypraw. Obtaczasz w ziołach czymkolwiek jak dobrze dobierzesz przyprawy to jeszcze lepiej nie raz smakuje niż z bułką tartą :D

Marcin, tylko że bułki tarte to najlepsze te kupne nie są Oleje palmowe częściowo utwardzone, emulgatory, jakieś dziwne mieszanki piekarnicze. O to bardziej mi chodziło
A to że wchłania tłuszcz, to druga sprawa, z kolei wlicza się go w michę. Więc bułka tarta (ze swoich bułek zmielonych) ( a nawet można zmielić płątki owsiane polecam, doprawić) nie jest zła.

Smażone, czy pieczone mięso, nie tylko pierś jest dobre w smaku. Jednak to już kwestia gustu, oraz sposobu przygotowania. Polecam odwiedzić dział kuchnia sfd.