Suplementy w sportach walki

Siema, trenuje sporty walki i chodze tez na silownie myslalem nad zakupem supli, ale nie za bardzo wiem jakie

Myslalem nad kreatyna, bialkiem oraz dobra przedtreningowka i mam pytanie co do tego ostatniego suplementu:
Jaką przedtreningowke polecacie? Najlepiej aby byla taka aby mnie nie spompowala za bardzo podczas treningu, z gory dzieki za odp.

np. Kumite, Amok z Olimpu

Teraz wiele firm wypuszcze PRE stricte pod Sporty Walki Często da się kupić nawet jednorazowe porcje więc tylko kwestia testowania co tobie najlepiej podejdzie