Siła i masa?

Chce przybrać na masie a przytym zlikwidować trochę tłuszczu. Troche cwicze ale dopiero teraz zaczołem się interesować odżywkami, ktoś doradził mi taki zestaw. Creapure hitec 250 g
Hi Tec Protein 90% odżywka 2500 g
HMB - 500 mg (625 mg CaHMB) olimp 200 kapsułek
Therma pro tylko niewiem jaka firma to robi lub HMB Płyn hitec 70 ml. Doradcie czy to jest dobre, czy może coś zupełnie innego jeśli tak to napiszcie co, z góry dziękuje

expertem niejestem ale ...
przybierani na masie i zezbienie to dwie rozne rzeczy i raczej jak bedziesz robil 2 na raz to na pewnoe rzadnej nie zrobisz (chodzi mi o konkretny efekt).
Niestety musisz byc cierpliwy i najpier porobic mase a potem zrzucic nabyty tluszcz, taka jest kolejnosc.
Poczekaj jednak na wypowiedzi experto, moze o czyms nie wiem

pozdrawiam

plecy proste, pierś do przodu

WYPELNIJ PROFIL

Chce przybrać na masie a przytym zlikwidować trochę tłuszczu. /RADZE ZDECYDOWAC SIE NA JEDNO. JEDNOCZESNIE BEZ NIEDOZWOLONEGO WSPOMAGANIA JEST TO NIEMOZLIWE.
Troche cwicze ale dopiero teraz zaczołem się interesować odżywkami, /ZACZNIJ CWICZYC TROCHE WIECEJ ZE ZBILANSOWANA DIETA I DOBRYM TRENINGIEM I DOPIERO POTEM ZAINTERESUJ SIE ODZYWKAMI. ODZYWKI TO NIE ZLOTY SRODEK A TYLKO UZUPELNIENIE BRAKU MAKROSKLADNIKOW W DIECIE.
Creapure hitec 250 g /ZA WCZESNIE
Hi Tec Protein 90% odżywka 2500 g /JAKO DODATEK DO DIETY MOZE BYC
HMB - 500 mg (625 mg CaHMB) olimp 200 kapsułek /JAK DLA MNIE STRATA PIENIEDZY
Therma pro /NIE WIESZ CO TO A BIERZESZ SIE ZA SILNE I NIELEGALNE W KRAJU SRODKI.

RADZE ZACZAC OD POCZYTANIA TYCH POSTOW:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona
POTEM ULOZ SOBIE DIETE I DAJ NA FORUM TO ZOBACZYMY CO CI WYSZLO.

SPRAWY TRENINGU RADZE SKONSULTOWAC W DZIALE TRENING.

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu