Sztanga - szybkie (ale ważne dla mnie)pytania do fachowców.

Powitać.
Proszę o małe rozjaśnienie tematu.
Zajechałem swoją sztangę :'-( po 10 repsie w MC tuleja rozbiła się na dwie części. Drogo nie dawałem i wytrzymała dwa lata molestowania to nie mam jej za złe. Zamówiłem już nową, ale tknęły mnie dwie sprawy - rychło w czas
Do rzeczy:
1 - po co są dwa pierścienie/znaczniki? (jak na zdjęciu)
2 - wybrałem 32mm bo mam długie palce bo przy WL ze starą (niech spoczywa w pokoju)29mm palce wbijały mi się w podstawę dłoni. Pytanie, czy rozmiar sztangi na zawodach TS jest określony przepisami, czy jak się trafi?
3 - powiązane z 2gim, jeżeli przepisy nie mówią o dokładnym wymiarze a np zakresie np 29-32mm, to bazując na waszym doświadczeniu, uważacie, że lepiej trenować większą niż w starcie czy odwrotnie (MC i WL)?

Mam nadzieję, że za bardzo nie zamotałem i z góry dzięki za odpowiedź.

Są dwa znaczniki ponieważ sztanga jest ,,uniwersalna,,...czyli węższy do TS i szerszy do PC.

Źródło: http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2015/05/REGULAMIN-OGÓLNY-ZAWODÓW-TRÓJBOJU-SIŁOWEGO-I-POCHODNYCH.pdf

Sztanga o mniejszej średnicy jest łatwiejsza w uchwycie,ponieważ możesz mocniej zamknąć palce....jeśli będziesz trenować na takiej , to uchwyt może być trochę słabszy jak przejdziesz na grubszą. Natomiast trenując na grubszej średnicy uchwyt będzie się wzmacniał i po przejściu na mniejszą będzie jeszcze lepszy....

Jestem pod wrażeniem - 3 odpowiedzi i temat wyjaśniony. Podziękował.
Jeszcze ostatnia kwestia, rozumiem, że w WL jest bez różnicy, tzn. nie ma możliwości wyrobienia sobie jakiś złych nawyków przez grubszą sztangę bo i tak spoczywa na nasadzie dłoni? Zgadza się?

fanslaska

Jestem pod wrażeniem - 3 odpowiedzi i temat wyjaśniony. Podziękował.
Jeszcze ostatnia kwestia, rozumiem, że w WL jest bez różnicy, tzn. nie ma możliwości wyrobienia sobie jakiś złych nawyków przez grubszą sztangę bo i tak spoczywa na nasadzie dłoni? Zgadza się?

I tak i nie...
Bo trenując na grubym gryfie musisz go mocniej obejmować,żeby nie wylecial z dłoni na twarz lub brzuch...oczywiście przy długich paluchach / jak Twoje / to raczej ciężkie do wykonania,ale musiałem to napisać gdyby ktoś inny chciał coś się dowiedzieć

Moze sie komus przyda, przed podjeciem decyzji o kupnie sztangi do domowej silowni.
230 roboczych wycisniec i przeciazylem prostownik promieniowy długi. Gule w zgieciu lokcia od zewnetrznej strony jeszcze bym jakos przezyl, ale bol przy opuszczaniu sztangi do klaty byl nie do wytrzymania. Nie pisalem nic wczesniej, bo najpierw chcialem potwierdzic, przez powrot do 29mm. I wczoraj juz wszystko wrocilo do normy (5 treningow).
Takze, nawet dla kolesi z dlugimi paluchami, 32mm do WL niesie pewne ryzyko.

Tak, wiec lepiej trenować wyciskanie na sztandze przepisowej.