Pływanie, a piłka nożna.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 140

Trenuję piłkę nożną, zastanwiam się nad pójściem na regularny basen. Czy to jest w stanie poprawić moją wydolność i wytrzymałość podczas meczy? Buduje to sylwetkę? Czuję, że kondycyjnie nie jest za dobrze. Słabe przygotowanie do sezonu, ze strony trenera jak dla mnie i teraz staram się to jakoś nadrobić.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Tak pływanie powinno poprawić wydolnośćtlenową

Co do poprawy sylwetki to nie koniecznie, chociaz coś może się poprawi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

FORspin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 140

A jakiś pomysł na wspomagacz przed meczem? Coś co pomoże wybiegać 90 minut na maksa?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Zacznij suplementować beta alanine np.: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html lub https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Przed samym meczem to proponuję porządny posiłek, kawę i ewentualnie jakieś żele energetyczne w trakcie meczu. Możesz też zerknąć na przedtreningówki pod sporty walki. Mają one na celu pobudzać i zwiększać możliwości wysiłkowe bez pompowania mięśni.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

FORspin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 140

A Bodymax Sport? Daje rade? Czyli pływanie co 2-3 dzien powinno dac mi sporo?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Zaszkodzić Ci nie zaszkodzi, ale na szał pał nie licz po tym bodymaxie... Tam cudów w nim nie ma

Czy sporo? Ciężko odpowiedzieć na takie pytanie. Tu też kwestia jak to pływanie będzie wyglądać. Czy będzie to przepracowany czas czy moczenie dupy w jacuzzi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

FORspin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 140

Tak jak myślałem. Godzina dużego wysiłku. Żadne moczenie dupska.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Powinno pomóc pływanie. Czy sporo czy tylko trochę, na to ciężko odpowiedzieć, jak by nie było powinno być lepiej niż aktualnie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

body max to tylko witaminki jak masz niedobory coś moze pomoże ale nie za tą cene widzę cena ok 100 zł. Lepiej wyjdzie np https://sklep.sfd.pl/SFD_Vit&Min_Sport_Complete-opis34827.html

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-09-07 23:15:23

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...