Ankieta
Cel :Masa
Płeć : mężczyzna
Wiek : 22
Waga : 77,5
Wzrost : 179
Obwód klatki : 105
Obwód ramienia : 36,5
Obwód talii : 87
Obwód uda : 59
Obwód łydki : 36,5
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%
Aktywność w ciągu dnia : praca 3 zmianowa
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x siłownia/tydz w dni nie treningowe na siłowni + basen
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : zdrówko dopisuje
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyny, białeczka
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Thermo od Olimpa, białko izolat, bcaa, witaminki
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Aktualna fotografia mam jakieś 2 fotki nic specialnego ale progres na pewno widać