problem jest w tym ze kreatyna jest wg mnie najlepszym suplementem na sile.
chcialem pojechac 5 tygodni na sile i 5 tyg na wytrzymalosc.
w tym czasie 6 tyg kreatyny mono,citro i piro a do 8 tygodnia pociagnac citro i piro(do wsz tauryna).potem wejsc na tribulusa z aminkami dokonczyc wytrzymalosc silowa i wejsc na kolejny podcykl(szybkosc,wysilki tlenowe).
ktos ma jakies sugestie?
dobrze mysle?
pozdrawiam
Bongo
pozdrawiam
Bongo