zakup suplementow

Skąd takie info?

Nie zapisałem strony ale myślę że do odnalezienia w necie . Były robione badania na dużej liczbie osób którym podawano suplementy z omega 3 z dużą zawartością dhe i był wzrost znaczący na nowotwory zdaje się płuc i prostaty. Podobno naturalne źródła omega 3 działają wręcz odwrotnie antyrakowo. Postaram się linka zlokalizować w wolnej chwili ale ja kończę posiadane opakowanie i dalej makra i sledx

Tygrys, wygooglałem tutaj https://www.sfd.pl/CZY_NADMIAR_NIENASYCONYCH_KWASÓW_TŁUSZCZOWYCH_MOZE_SZKODZIĆ__CZ.I_-t237023-s0.html 

Chyba to to http://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,kwasy-omega-3-zwiekszaja-ryzyko-raka,artykul,1686015.html 

To pij tran. Ciężko przedawkować apteczne omega 3.


Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-09-10 15:38:09

Przy okazji, napisałem o tym w innym temacie ale może wy pomożecie. Macie jakieś pomysły jak ogarnąć ile:
a) tranu
b) oleju lnianego
c) omegi 3

powinienem dziennie przyjmować? 75kg, zapotrzebowanie dzienne 90g, poza tym w diecie głównie jaja, czasem orzechy i ryby

nie mam kompletnie pomysłu jak to ogarnąć i nie mogę znaleźć podpowiedzi, może źle szukam

Omega 3 potrzebne jest ok 1 grama, kwestia jeszcze utrzymania proporcji omega 3 i 6. Generalnie 2 cz 3 porcję małe ryb załatwiają sprawę. Tran niby ok ale tam często jest dodawana wit e której należy unikać. Olejów roślinnych bym nie tykal


Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-09-10 16:07:25

Ja piję z butelki. Nie mam pojęcia ile dokładnie.