...
Napisał(a)
Zakupilem ceratine taps 120 mam 35 lat 173 cm 70kg prosil bym o doradzenie w dawkowaniu. Ps. Nie jestem chudy swojego czasu intensywnie cwiczylem i posiadam juz tak zwana rzeźbę rak nóg klatki i brzucha.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wystarczyło wpisać w google, tematów o dawkowaniu kreatyny są tysiące. A to jak wyglądasz nie ma tutaj dużego znaczenia. 5g przed i po treningu możesz brać.
2
...
Napisał(a)
jw tutaj nie ma żadnych innych zaleceń
ew. można stososować np. tylko po treningu, albo z fazą nasycenia
ew. można stososować np. tylko po treningu, albo z fazą nasycenia
...
Napisał(a)
Dokładnie jak panowie powiedzieli - jeśli nie szkoda ci pieniędzy to możesz zrobić fazę nasycenia, ale da to niewiele szybsze efekty niż jakbyś brał 5g dziennie co jest dużo bardziej ekonomiczne
...
Napisał(a)
Zabierasz się od dvpy strony- kreatyna to nie żaden magiczny suplement na mase- nic ci nie da.
Najpierw jedzenie i trening, potem dodatki.
No ale jeśli już koniecznie pytasz o kretke to 5g okołotreningowo+ 5g rano w DNT
Najpierw jedzenie i trening, potem dodatki.
No ale jeśli już koniecznie pytasz o kretke to 5g okołotreningowo+ 5g rano w DNT
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
Poprzedni temat
Yohimbina, Synferyna - pytanie o tętno i połączenie z bcaa
Następny temat
cm3 na redukcji
Polecane artykuły