...
Napisał(a)
Lepiej by szła delikatnie niż masz niepotrzebnie nabierać tkanki tłuszczowej.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tak jak napisali chłopaki powiedz jaki jest rozkład makrosów wtedy będzie można powiedzieć czy jest potrzeba korzystania z białka, skoro waga idzie delikatnie do góry to jest ok, 3500kcal z dobrym rozkładem BWT to przyzwoicie na pewno można budować, monitoruj poza wagą również obwody.
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
...
Napisał(a)
jak bilans masz pokryty to białka, gainery są zbędne, wtedy możesz dać kreatynę, beta alanine
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły