SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mostek - jak do tego podejsc?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 731

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

95

Wzrost

177

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

119

Obwód uda

n.n.

Obwód talii

88

Staż na siłowni

5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

-białko 2,5g/kg masy ciala -węglowodany 2,5g/kg masy ciala -tłuszcz 1g/kg masy ciala

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

4 (bold +cypio) - kazdy cykl trwał po 6mies a odblok 5mies

Opisz swój plan treningowy

Siłowy trening 4x w tygodniu

Cel cyklu

rzezba, gestosc miesnia, definicja miesnia

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

trwa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

srednia

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

w normie

PPM (podstawowa przemiana materii)

PPM = 1871 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata: 160kg, martwy ciąg: 200kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 261
Witam,
wiem że temat pewnie wałkowany milion razy ale mnie zalezy na opinii w odniesieniu do mojej ankiety oraz dawek.
Koncze obecnie moj 4 cykl w zyciu, zaczalem pozno bo w wieku 35 lat ale podobno prawidłowo :) Dzieci juz mam wiec mozna sie teraz "bawic". Po kazdym poprzednim cyklu trwajacym ok. 6mies konczylem odblokiem (HCG i CLOMID). Obecnie jestem od lutego na bold i cypio a od miesiaca krotki mix. Myslalem zeby teraz nie robic pelnego odbloku ale mostek bo w lutym znow chcialbym ruszyc z boldem i cypio. Moje pytanie do Kolegów, co mam wziac dokladnie na okresie przejsciowym po skonczeniu HCG i Provironie? Wystarczy dlugi tesc 0.5cm co 4 dni?
Czy moze ten mostek powinien wygladac zupelnie inaczej?
Dziekuje za gory za odpowiedzi :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21772 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Akurat na boldo nie musisz wcale robić pauzy. Ja leciałem ostatnio bolda 1,5roku więc śmiało możesz kontynuować.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 261
To tylko hcg dla pobudzenia wrzucic i rozumiem ze bold z cypio?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
RobinLoxley
To tylko hcg dla pobudzenia wrzucic i rozumiem ze bold z cypio?
hcg podczas cyklu co 4-6tyg 5000 podzielone na dwa e3d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Daj bolda minimalnie by stężenie było we krwi bierz hcg jak długo chcesz, po mostku przybijasz normalne dawki cypionatu i boldenonu, cała filozofia. Ja na mostkach jakleciał boldek dawałem 100mg testa week i 250mg boldka week i hcg,aktualnie do hcg dodaje exe i często proviron.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblolowanie

Następny temat

Testosteron na zbijanie kortyzolu?

WHEY premium