miki1948
Siema, moja przedtreningowke bierze sie pol godziny przed wysilkiem,ale trening chcialbym zaczac od basenu,potem dopiero szedlbym na silke i chciales sie spytac czy moge brac pol godziny przed basenem albo odrazu przed basenem, myslalem tez zeby basen zrobic po silowni ale nie wiem czy bede na silach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
548
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Albo możesz wziąć pre po basenie, a przed siłowym. Przecież musisz się przebrać itd, więc poprostu pre zacznie się wkręcać po rozgrzewce do siłowego.
Co nie zmienia faktu, że trochę dziwne podejście żeby basen robić przed treningiem siłowym. Czym to jest podyktowane?
Co jest priorytetem? Pływanie czy siłownia?
Co nie zmienia faktu, że trochę dziwne podejście żeby basen robić przed treningiem siłowym. Czym to jest podyktowane?
Co jest priorytetem? Pływanie czy siłownia?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
548
Plywanie i silownie traktuje tak samo, bo na plywaniu robie kondycje i traktuje to jak rozgrzewke przed silownia i na silowni chce zrobic sile , nie wiem czy to zle.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49518
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385504
lepiej siłownie najpierw a potem basen , po basenie trening raczej nie bedzie taki jak powinien być woda za bardzo wyciaga
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
548
Ok, dzieki za pomoc.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Również w taim wypadku basen dał bym po. A jeśli zależałoby Ci bardziej na pływaniu, to siłownie wdni wolne od treningów pływackich
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12036
Napisanych postów
160428
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234369
zdecydowanie jw silownia i basen w oddzielne dni bym wrzucil
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
ja również , może się okazać że wsadzisz to w sporo pracy a efekty nie bedą do tego współmierne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
548
Dzieki Wam.
