Klatka - prosze o radę.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16

Witam, proszę o radę odnośnie klatki, szczególnie górnej części.. Zdjecia klatki / sylwetki załączone.

ps. nie używam ciężarów.

Zmieniony przez - Pow3r1337 w dniu 2016-09-11 13:43:56

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Więc jak trenujesz jeśli nie używasz ciężarów?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136804

Ta klatka wygląda jak zdeformowana, miałeś zerwany przyczep?

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Ale o jakie rady prosisz ? Jak trenujesz ? Jak się odżywiasz ? Jakie masz cele?

Może mamy się tego wszystkiego domyślić ?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Pow3r1337

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16

@georgu

Z masą własnego ciała,rzecz jasna.

@Gats 2

Nigdy nie miałem nic zerwane

@ronie220

Chciałbym poprawić górę , uwypuklić bo jest płasko, dosłownie.. Diety nie mam, nigdy nie miałem i póki co mi potrzebna nie jest.
Co do mojego trenowania, jak wspomniałem. Masa ciała , pozycje głównie statyczne typu :