Ocena sylwetki.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

K2J56CAB

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 931 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12396

Wrzesień -> Grudzień

Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Nie chcę Cię zniechęcać, ale wg zdjęć to prawie stoisz w miejscu. No może coś się zmieniło, ale na ten czas to nie wiele.
Robisz regularne pomiary obwodów, wagi? Korygujesz dietę?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

K2J56CAB

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 931 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12396

Tak.
Obwody spadają z tygodnia na tydzień (chodzi o pas).
Dieta korygowana.
Lecę na rekompozycji - DNT mniej węgli DT więcej.

Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136812

Dieta dietą, trening też jest ważny. Bez solidnego bodźca w postaci przerzucania żelastwa możesz i 20 kg zrzucić a dalej nic się nie będzie napinać pod skórą. Nie no, na plecach różnicę widać, coś tam się rysuje, ale jeśli dieta jest, nie zarywasz nocek, nie masz żadnej choroby autoimmunologicznej, alergii pokarmowej, Hashimoto, tarczycy, przysadki, prostaty, zastawki serca i całej gamy chorób cywilizacyjnych to... po mojemu zwyczajnie za słabo pakujesz na siłce.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

K2J56CAB

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 931 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12396

Co do zarywania nocek.
Niestety moja praca opiera się na tym, że w ciągu tygodnia mogę pracować 1 zmiana 2 zmiana i nocka ;) także co do regeneracji - jest słabo.
Wiadomo - jeśli jest słaba regeneracja średnio też wypada trening niestety, zawsze może być lepiej ;)

Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.

...