MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Też nie widzę różnicy
...
Napisał(a)
Przyciąganie drążka nachwytem/podchwytem do klatki 3 serie 8-12 powtórzeń, 3 serie nachwytem za głowę też 8-12, przyciąganie w siadzie tyle samo plus hantle na ławce. Chcę zacząć na drążku, ale robienie 5 powtórzeń chyba nie ma sensu, a na razie ne więcej niestety nie mam siły. Dysproporcja jest widoczne z przodu.
...
Napisał(a)
Z powtórzeniami schodzę od większej ilości do mniejszej, starając się zawsze tak samo w każdym ćwiczeniu
...
Napisał(a)
5 powtórzeń ma sens, jak na siłce robisz, moze macie taśmy gumowe z 5 kg można sobie nimi odjąć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niestety posiadam tylko atlas i drążek, ale chyba bez siłki się jednak nie obejdzie. Dzięki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Dlaczego się nie obędzie, ile czasu już trenujesz ogólnie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niecałe 3 miesiące. Nie obędzie się myślę z braku kilku przyrządów do ćwiczeń, a nie za bardzo wiem czym je zastąpić
...
Napisał(a)
czyli tak mówiąc niedługo, tzreba jeszcze popracować trochę i zobaczyć jak sylwetka się rozwija, w 3 miesiace dużych zmian nie bedzie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mam tego pełną świadomość, ale nie chcę niczego "zepsuć", stąd temat
...
Napisał(a)
Trochę ten pullovere k przeszkadza ale sylwetka bardzo ok jak na 3 m. Jakiś dużych dysproporcji nie widać to normalne że prawa strona nie będzie idealnie symetryczne z lewa
Poprzedni temat
Plan treningowy do poprawy.
Polecane artykuły