SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Polędwiczki wieprzowe duszone z suszonymi grzybami gqqt

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4664

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Polędwiczki wieprzowe duszone z suszonymi grzybami gqqt







Składniki:

- 2 polędwiczki wieprzowe średniej wielkości,
- cebula czerwona,
- 30g suszonych grzybów leśnych (borowiki, podgrzybki),
- natka pietruszki,koperek,
- przyprawy (sól,swieżo zmielony pieprz,majeranek,tymianek,słodka papryka),
- 20g masła.

Wykonanie:

1. Polędwiczki myjemy , usuwamy błony i kroimy na mniejsze kawałki,przyprawiamy.
2. Na patelni roztapiamy masło, wrzucamy mięso i podsmażamy chwilę, dorzucając pokrojoną w drobną kostkę cebulę.
3. Grzyby zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy chwilę pod przykryciem, zlewamy wywar do kubka (aby później podlewać mięso), a grzyby kroimy na mniejsze kawałki
4. Dodajemy grzyby do mięsa i cebuli,chwilę podsmażamy. Zalewamy wszystko uzyskanym wywarem tak aby zakrył całe mięso.
5. Dodajemy pokrojoną natkę i koperek, dusimy pod przykryciem aż mięso i grzybki zrobią się miękkie.
Można dorzucić także pokrojoną w talarki marchew, nada ona słodszego smaku potrawie.


Smacznego !


Wartości: (1/4)


B: 42,0
T: 8,5
W: 0,0
Kcal: 255
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 189 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79782
No i poszły dzisiaj polędwiczki.

Po prostu ogień. Teraz tylko do lasu trzeba lecieć na grzyby, żeby można ponownie sobie sprawić taki posiłek, bo z kupnymi to całe danie wyszło dość drogo.

Wersja z marchewką.

Dzięki za przepis.






1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Super ! Teraz grzybków w lesie pod dostatkiem, warto pozbierać i pomrozić

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93931 Napisanych postów 363729 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1666885
super wyglądają
i super składniki

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pyszne ciasto z białej fasoli ;-)

Następny temat

Anaboliczne babeczki proteinowe gotowe w 5 minut ! by kowallosu

WHEY premium