Weglwodany-ile brac ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 543

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rejio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 43

Czesc,niedawno kupiłem solid mass,chciałbym zrobić masę wiec muszę obliczyc dzienne zapotrzebowanie i czy węglowodany z tego gainera mam wliczać w dzienne zapotrzebowanie?
Wiek:17
Wzrost:178
Duża aktywność fizyczna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

Wszystko wyliczasz do bilansu kcal, jako że gainer to ewentualne, choć słabe uzupełnienie bilansu, takźe dawkowanie jest uzależnione od braków w nim.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Szkoła, drugie śniadanie i masa.

Następny temat

Cbl

Polecane artykuły

Weglwodany-ile brac ?

Odżywianie i Odchudzanie

Szkoła, drugie śniadanie i masa.

Cbl

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?