Obojczyk po operacji-kiedy sport?

Witam. Jadąc rowerem złamałam obojczyk. Konieczna była operacja. Mam założoną płytkę stabilizującą. Dodam, że złamanie wystąpiło na barkowym końcu obojczyka. Dziś mija 10 dzień od operacji, czuję się bardzo dobrze. Nie odczuwam bólu, no może minimalne kłucie przy porannym wstawaniu z łóżka. Lekarz zalecił noszenie ortezy. Nie ukrywam, że bardzo mi ona przeszkadza, czasem nawet ciężko złapać głębszy oddech. Zakładam ją tylko, kiedy wychodzę do szkoły i ogólnie, gdy moja ręka jest narażona na jakiś nieprzewidywalny uraz. W domu nie chodzę w ortezie, uważam na rękę, nie podnoszę jej do góry, nie wykonuję nią żadnych gwałtownych ruchów, tylko minimalnie nią poruszam (kiedy siedzę-ręka leży tak jak w ortezie pod kątem 90 stopni, natomiast gdy chodzę "wisi" luźno wzdłuż tułowia, podczas spania leżę na plecach lub na boku zdrowej ręki-układając chorą rękę tak, żeby nie odczuwać żadnego bólu). Cz y taki "luz" dla mojej chorej ręki jest zabroniony? Czy wpłynie to na szybkość zrostu kości? Jak na 10 dni po operacji czuję się bardzo dobrze, czy za 3 tygodnie będę mogła powrócić do biegania? Nie ukrywam, że bardzo mi na tym zależy. Dziękuję z góry za odpowiedź.

3 tygodnie to będzie za krótki okres czasu nie ma co się śpieszyć , najpierw musi nastąpić zrost kostny, stabilność , pełen zakres ruchu itp. na przyszłość lepiej pytać lekarza który zna bezpośrednio Twój stan i to radzę właśnie zrobić podczas wizyty kontrolnej.