SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przeliczanie jednostek.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 851

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

85

Wzrost

178

Obwód ramienia

30

Obwód klatki

100

Obwód uda

44

Obwód talii

98

Staż na siłowni

6 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

ok 2500 kcal 30% białka 50% węgli 20% tłuszczów

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Jak narazie tylko suple typu ZMA BCAA itd.

Opisz swój plan treningowy

3x w tygodniu ogólnorozwojówki, sporo aerobów, duży nacisk również na HIIT

Cel cyklu

Najpierw masa, potem rzeźbimy :)

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

x

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10-15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorfik, cały jestem kwadratowy

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

skłonność do zarostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

przy aktywnym trybie życia dobra, ale muszę uważać

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

180, 170, 150
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 288
Cześć, mam cjc 1295 w/o dac, ghrp 2 i hexarelin. planuje bić 3 razy dziennie. Rano hexarelin 50mg+ghrp2 50mg+cjc 100mg, przed treningiem 100mg ghrp+ 100mg cjc i wieczorem tak samo 100/100. Na internecie jest sporo kalkulatorów, przeliczników itd. ale wszędzie przyjmuje się że strzykawa 1ml ma 100 unitów, u mnie zaś ( BD micro fine u40 plus 0,30mm x 8mm) Widnieje podziałka do 40u/1ml Co sugeruje, że 1ml to 40 unitów. Tutaj mam rozkimnę. Rozcieńczam cjc i hexa 2mg w 1ml wody BAC, zaś ghrp 5mg w 2ml bac. Przyjmując więc, że 5000/2ml = 2500/ml mamy 62,5mcg na jeden unit= kreseczkę na mojej strzykawie, wg wszystkich kalkulatorów które przyjmują 100u/ml mam zaś 25mcg na kreskę. Powiedzcie proszę jak to ugryźć ;) Dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ty masz 44w udzie i 30 w bicepsie? Po co Ci kalkulatory? Trochę matmy i masz wynik więc nie wiem co tu rozkminiać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 288
Pytałem się czy dobrze myślę ;) Bo wydaje mi się dziwne, że moja igła ma 40unitów/ml a inne mają 100un/ml
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak masz w ml 2500 a kresek na strzykawce 40, no to logiczne że 2500:40 to masz wynik na jednej kresce. Tu nie ma dobrego i złego myślenia,tylko tu masz dzielną dzielik i iloraz koniec filozofii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 288
Dobra, dla mnie to też logiczne, ale jak wytłumaczysz że u mnie 40unit=1ml a gdzie indziej 100unit=1ml
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A jak wytłumaczyć,że ja zjem dziennie kilo schabu 800g ryzu 10jajek 150płatków i dalej jestem głodny,a są tacy co zjedzą pół bułki, serek wiejski i kopytka na obiad i nie mogę zjeść więcej? Ty chcesz zbawić świat i dowiadywać się czemu gdzieś jest tak a u Ciebie inaczej, czy walić towar według tego jakie Ty masz strzykawki i jakimi Ty będziesz bił,czy będziesz próbował ujednolicić inne strzykawki jakie są na świecie? Jest inna podziała i tyle. Nie szukaj problemu tam gdzie go nie ma,naprawdę ułatwi to życie. patrz na swoją podzialke i tylko niech to Cie interesuje,nic więcej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297
z takim profilem

w toku eksperymentu chemicznego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Zwiększ bilans kaloryczny , ułóż optymalną liczbę makroskładników w swojej diecie i poćwicz jeszcze na sucho, stery nie maja kalorii, kreatynę poleć 12tygodni, a potem pomyślimy.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94095 Napisanych postów 363931 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667584
najpierw to zredukuj ten pas bo do klatki jest tragedia
i bez urazy ale chciałbym zobaczyć te twoje rekordy przy tych wymiarach

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ankieta w tym dziale nie do końca jest jednoznaczna, on myślał,że rekordy mogą być nawet te przy których tylko asekurował i takie wpisał,a Ty się czepiasz nie potrzebnie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie o odblok

Następny temat

Która opcja jest lepsza? gruba bomba

WHEY premium