z czym mieszać serwatke przed snem

"oraz mix z mlekiem zwieksza wartosc biologiczna calego sheka"
o ile zwieksza,bo zawsze to slysze ale jestem ciekaw czy znaczaco cos zmienia??? bo sam zawsze pije na mleku,no po treningu na wodzie bo mleka nie bede wozil na silke...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

hm Ziki nie wiem o ile zwieksza, ale zawsze to jakis plus, moze Danone bedzie wiedzial cos wiecej...

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

a może kazeina strong ?



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Generalnie po zjedzeniu bialka enzymy trawienne musza pociac je na kwalki zlozone z dwoch-trzech lub pojedynczych aminokwasow.
Jezeli jest malo jednego lub kilku aminokwasow egzogennych automatycznie zmniejsza sie dostepnosc biologiczna bialka...

hmm jesli chodzi o bialko serwatki to mleko(a raczej kazeina ktora nie ma idealnego profilu aminokwasowego) raczej nie podwyzszy jej dostepnosci biologicznej, poniewaz serwatka zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne w dosc znacznych ilosciach .






JESZCZE TU WROCE

UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

ja bym dowalil carbo do serwetki, bo ta laktoza napewno nie wspomoze procesow wchlaniania ...




JESZCZE TU WROCE

UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata