Scorch - kiedy brać.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 49 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6150

Witam. Nie mogłem znaleźć satysfakcjonującej odpowiedzi na moje pytanie, może kiepsko szukam w każdym razie przejdę do sedna. Aeroby wykonuje zawsze po treningu siłowym odstęp czasowy góra 15 minut. I moje pytanie jest następujące czy Scorcha wziąć przed treningiem siłowym czy przed aerobami ? Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4490 Napisanych postów 35774 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263005

Daj przed siłowym

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17700 Napisanych postów 132147 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460634

przed siłowym, chyba że na aero już się energia konczy to w połowie siłowego, przed samymi aero nic nie da bo zanim się wkręci to już skonczysz biegać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

matys243

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 49 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6150

Dziękuje Wam za odpowiedzi :) A gdybym wziął przed końcem treningu siłowego + odczekanie aż zadziała to nie było by lepszego efektu ?
Dodam,że rano również mógłbym wykonać aeroby (2x dziennie : rano + po siłowni)

PS. Chciałbym się zapytać jeszcze po ilu minutach około zaczyna się wkręcać spalacz ?

Zmieniony przez - matys243 w dniu 2016-09-19 16:23:30

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17700 Napisanych postów 132147 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460634

każdy ma inny organizm inaczej reaguje na stymulanty, około 20 minut przed aktywnoscią powinno byc ok./

Nie ma sensu robienia 2 x dziennie, za duze obciażenie dla organizmu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...