Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
b2/w1/t1
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
prop + wino 10 tyg/prop + master
Opisz swój plan treningowy
siłowy/ crossfit naprzemian
Cel cyklu
redukcja/ poprawa wytrzymałości
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
1miesiac
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
16.5%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tycia
Stan zdrowia
b.dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
do łysienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
3600kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 160/ Martwy ciag 180/ przysiad 120
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2178
Witam.
Miesiac temu skonczyłem cykl prop + master w kierunku na redukcji. Jestem praktycznie po odbloku. Z rezultatów jestem zadowolony, pomimo ze nie osiągnąłem założenia. Cykl trwał 14 tyg prop 10 tyg master.
Teraz tak sobie pomyślalem ze chciałbym dalej leciec na propie + clen. Pytanie: Czy musze dac odpocząć organizmowi po cyklu/odbloku czy moge zaczynać nowy cykl? Jeszcze nie myślalem nad strategią, poczekam na wasza rade. pozzdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2178
Pomożecie rozpisac prop + t3? Miałem probowac clena ale z ostatnich przeczytanych informacji wychodzi ze t3 bedzie lepszym wyborem z uwagi na działanie i zdrowie. propa mam zamiar brac:
1-12 co 2 dni.
Bede wdzieczny jak ktos rozpisze do tego t3. Czy brac osłonki.
Ostatnio na prop + master wywalilo mi mocno prolaktyne, jednak czułem sie dobrze. Wziac cos na zbicie?
Jesli moge to z checia to tego dorzucilbym efeke. (ma to sens)
Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2016-11-02 15:53:26
Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2016-11-02 15:54:16
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94315
Napisanych postów
364245
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668527
zrób badanie panelu tarczycowego
jak będzie ok
1-11 t3 50-75 mcg dziennie
pierwsze 3-4 dni po 25 później wskakujesz na 50 i zobaczysz jak będzie robić
jak dobrze zostaiesz na 50 jak słabo podbijasz na 75
odstawiasz z dnia na dzień