Redukcja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 47 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 161

1. WIEK: 40
2. WAGA: 118
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 127
-udo: 65
-talia: 114
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami
6. DIETA: DNT-1700 , DT-2500
-białko: 160/200
-węglowodany: 100/250
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15 lat temu propionat, deca
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: REDUKCJA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 25
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TYCIA
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 160
Witam ,między 16 a 24 rokiem życia regularnie ćwiczyłem na siłowni ,miałem epizod z koksem (propionat ,deca) bez diety bez odbloku bez sensu.
Następne 12 lat bez treningu , dużo stresu , zapuściłem się do wagi 167 kg przy 170 cm wzrostu. 4 lata temu wróciłem na siłownie , udało mi się zrzucić ponad 50 kg, ale chyba trochę zajechałem metabolizm.
Obecnie ciężko coś zrzucić choć jeszcze dużo zostało. Z powodu słabej regeneracji i samopoczucia zrobiłem badani testosteronu , estro, prolak, progesteronu, tsh wszystkie badania w normie.
Zastanawiam się nad dodaniem testosteronu w celu poprawy regeneracji i podkręcenia metabolizmu.Prosiłbym o doradzenie jakie dawki i jak długo stosować

Zmieniony przez - arkan w dniu 2016-09-19 20:32:56