"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)
...
Napisał(a)
W 8 tygodni to można max 2-3cm zrobić w łapie co i tak jest sporo. Ci co robią 3x w tygodniu mieli większy obwód o 2,1% (to jest mniej niż pół milimetra) od tych co trenowali 1x w tygodniu więc nie wiem czy taka różnica i do tego warta takiego wysiłku
...
Napisał(a)
Przez rok to roznica bendzie owiele wiekza. Czy warto czy nie to zalezy kogo sie pytasz :D
Zapraszam do mojego dziennika :)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Stefanski__Szwed_proboje_budowac_estetyczna_mase-t1128478.html
Poprzedni temat
Flossband przy treningu siłowym
Polecane artykuły