Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1039
Witajcie :)
Czy podczas diety ( w sumie to chyba obojętnie czy diety masowej czy redukcyjnej..) rozsądne jest utrzymywać stosunek tłuszczy 1:1:1?
Oraz omegi3-6 też w takim samym stosunku?Czy może to poprawić efekty diety (przyrost ,bądź utrata wagi),czy raczej są to zalecenia typowo pro-zdrowotne?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Oczywiście. Jednak istotny jest cel. Inne proporcje zalecane są dla wytrzymałościowców i inne w przypadków wysiłków sprinterskich. Te podane przez Ciebie są bardzo ogólne.