SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl na metanabolu do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1122

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

73

Wzrost

180

Staż na siłowni

Cel cyklu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Rok
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 98
Witam, jest to mój pierwszy cykl SAA w życiu dlatego na początek zdecydowałem, że metanabol będzie w sam raz. Czas trwania cyklu to 4tyg i 5 dni. Proszę o ocenę i rady co dodać ewentualnie odjąć:

1) Metka MALAY TIGER 10mg 100tab / 3 razy dziennie po 1 tabletce 10mg przez 4tyg i 5 dni
2) Essentiale Forte na ochronę wątroby / 2 tabletki 3 razy dziennie
3) Odżywka białkowa / 30g dwa razy dziennie
4) Witaminy Vitaral / 2 tabletki dziennie
5) W ostatnim tygodniu cyklu kreatyna z fazą nasycenia

Mam jeszcze parę pytań:
1) Czy zmniejszyć dawki mety do 20mg dziennie z racji tego że to pierwszy cykl w życiu?
2) Czy brać Nolvadex ewentualnie jakiś inny odblok po cyklu czy przed?
3) Czy podczas cyklu włączyć do suplementacji magnez + cynk + koenzym Q10 + czosnek w kapsułkach?
4) Czy brać Lakcid na ochronę żołądka?

Pozdrawiam i czekam na dobre rady :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Wklej wypelniona ankiete dzialu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94481 Napisanych postów 364407 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669039
wymiary , dieta??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 98
1. WIEK: 20
2. WAGA: 73
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 34,5
-klatka: 105
-udo: 52,5
-talia: 68
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok czasu
6. DIETA: około 3000 kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94481 Napisanych postów 364407 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669039
wyniki słabiutke jak na rok czasu
napisz co wczoraj zjadłeś bo pewnie tutaj leży problem
a metka bez odpowiedniej miski nic nie da

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 98
Rok czasu stażu, ostatnie dwa miesiące nie chodziłem na siłke bo miałem lekki wypadek i mięśnie troszke spadły.
Co do diety mam już ułożoną przez trenera personalnego na masę.


Zmieniony przez - Ziom556 w dniu 2016-09-21 20:20:26
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94481 Napisanych postów 364407 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669039
a jak wygląda dieta??
najpierw to wróć do wymiarów

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 98
Dieta już jest ułożona, dużo białka. Mam zamiar ruszyć z metką i od razu nową dietą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
W żadnym wypadku nie kwalifikujesz się do wejścia na towar.

Diet ułożona OK, pracuj przez min 12mies bez towaru.

A formę rób z tym działem:

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html


Tutaj wpadnij za co najmniej 2 lata.

doping & zdrowie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Gino a cabaster

Następny temat

Bałagan w hormonach po cyklu

WHEY premium