Dieta ketogeniczna

Hej!
Mam pytanie dotyczące diety ketogenicznej, mianowicie - chce przejść z diety wysokobiałkowej - ograniczyłam tłuszcze i ww do minimum, przy kosmicznej ilości białka, mój metabolizm oszalał... Chcę przejść na dietę ketogeniczną, bo wydaje mi się ona dość racjonalna i o niebo lepsza,niż mój wymysł... Moje pytanie dotyczy masła orzechowego - dobrej jakości - na tej diecie, czy może ono występować w jadłospisie? Z góry dziękuję za odpowiedź!

Pytanie się nasuwa skąd pomysł na ketozę?
Co do masła, to zależy o jakich orzechach mówisz.

Bo wydaje mi się,że będzie ona dla mnie najwygodniejsza i najsmaczniejsza. A mówię tu o orzechach archrachidowych, są masła bez zbędnego syfu 100% naturalne. :)

http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

Pytanie ile dla młodej dziewczyny zdrowia w keto.

J/W

Dieta ketogenna jest dla osób doświadczonych, mających wiedzę na ten temat i przede wszystkim powinna być wprowadzana w odpowiednim czasie - celu, w dodatku Twój organizm nie jest w stanie przestawić się na czerpanie energii z tłuszczy z dnia na dzień. Ketoza nie jest niezbędna do zainicjowania redukcji tkanki tłuszczowej.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-23 11:40:48

46 kg przy 162 cm wzrostu to niedowaga, tu trzeba zacząć się odżywiać, a nie kombinować, takie moje zdanie. Ciało nie zapomina, w pewnym momencie może odmówić posłuszeństwa i po takich eksperymentach będziesz tyła od patrzenia na jedzenie, nie mówiąc już o gęstości kości, funkcjonowaniu układu hormonalnego i takich tam drobiazgach.

jak najbardziej masło orzechowe, p.s. kiedyś ludzie wcale węgli nie jedli i żyli z tego co upolowali :) taka dygresja

Zuzaneczek

Hej!
Mam pytanie dotyczące diety ketogenicznej, mianowicie - chce przejść z diety wysokobiałkowej - ograniczyłam tłuszcze i ww do minimum, przy kosmicznej ilości białka, mój metabolizm oszalał... Chcę przejść na dietę ketogeniczną, bo wydaje mi się ona dość racjonalna i o niebo lepsza,niż mój wymysł... Moje pytanie dotyczy masła orzechowego - dobrej jakości - na tej diecie, czy może ono występować w jadłospisie? Z góry dziękuję za odpowiedź!

To świadczy o tym, że nie do końca wiesz co robisz. Polecam skupić się na diecie zbilansowanej zanim zrobisz sobie krzywdę.