Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
jak kazda inna kreatyne
najlepiej na 30 min przed treningiem w ilosci 0,03 g na kg ciala
po wysyceniu nie ma znacznia z czym spozywasz
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
zwiekszony dopplyw krwi do miesni powoduje ze szybciej znajdzie sie tam gdzie powinna
widzialem badania pokazujace ze jesli spozywa sie kreatyn przed treningiem i cwiczy tylko jedna noge to koncentracja kreatyny w tej nodze cwiczonej jakis czas po (nie pamietam jaki) byla znacznie wyzsza niz w nodze nie cwiczonej
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
ANDRE2497
Krzysztof Piekarz
Biniu
