Jaka kreatyne i przedtreningowke? Prosze o podpowiedz.

Witam!

Mam 20 lat. Ćwiczę już 3-4 lata. Ważę 82kg-83kg wzrost 182cm. Ćwiczyłem na rzezbe przez ostatnie 5/6 miesięcy, jako spalacz bralem EVA 1op 30caps. Super efekty polecam z gory.
Rano pije białko i miele orzechy do tego, potem jem ser biały koło 10, na obiad ryż z kurczakiem, przed siłownia banana i czarny chleb plus 2 jajka a po silce zazwyczaj rybę. Jem tak codziennie w różnej kolejności czasem, ogólnie nie slodze, nie jem ziemniaków i tłustych rzeczy. Jem dużo warzyw itp..
Więc, zbliza sie zima i zaczynam zmieniac tryb cwiczen na mase i powoli dodaje kalori do diety. Rok temu brałem kreatyne Universal (3-4 kreatyny w jedej) efekty byly fajne, dwa lata temu monohydrat (dosc duzo wody zatrzymuje w organizmie) i tak sie zastanawiam co w tym roku tez zakupic.
Do tego chce zamowic przedtreningowke C4 bo nie zawsze mam sile na trening po dlugim dniu w pracy.

Co myslicie, moze jakis produkt polecony od doświadczonych kolegów (kreatyna + przedtrenigowka)? Cena nie gra roli zabardzo, z góry dziękuję.
Janek

Wzrost
182,0
Obwód bicepsa
39,0
Obwód klatki
115,0
Obwód uda
62,0
Obwód w pasie
87,0
Waga
83,0
Obwód bioder
94,0
Obwód przedramienia
33,0
Obwód łydki
43,0
Staż na siłowni:
3-4 lata z przerwą 1 roku (kontuzja)
Body Fat:
15%

Jeżeli jakiś produkt Ci służył i byłeś zadowolony ,to nie widzę powodu żeby go zmieniać.
Spokojnie możesz zrobić na nim jeszcze jeden cykl.

c4 był chyba test na forum, jakoś super opinie nie zebrał, już bym wolał napalm od fa czy gear.
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Pre-Contest-opis26567.html