Redukcja tłuszczu po długiej przerwie - jakie suplementy

M-ka dziękuję, trochę się zapomniałem, że to nie dział na temat diety, więc cześć pytania o diecie zaraz przeżucę do dobrego działu a tu zostawię pytanie o formę suplementacji. Także:

W chwili obecnej waga ruszyła po 2 tygodniach spadła 3kg,
Stosuję:
W dni treningowe: 1 kaps thermo stim rano i 2 przed treningiem, 5h BCAA przed treningiem i 5 g BCAA + 30 g Białka po treningu.
W dni nie treningowe 1 kaps thermo stim przed śniadaniem.
Czy to jest dobra suplementacja czy coś zmienić?

Nie pisałam tego na zasadzie, by Cię upomnieć, spokojnie :). Po prostu nad dietą trzeba się pochylić, wstawić ankietę, zrzuty itd. Tam analizuje się takie tematy.

M-ka, założyłem tam temat jak podpowiedziałaś :)
Więc zostje tutaj pytanie jedynie o suplementacje



Zmieniony przez - Łukasz1988 w dniu 2016-10-16 14:28:10