chciałbym zacząć trenować. Nie mam możilwości chodzenia na siłownię, najbliższa 30km od domu. Chciałbym zrobić sobię mini siłownię w domu. Zakupić hantlę, 2 małe hantelki + ławkę i obciążenie oczywiście. Myślę, że ten sprzęt będzie wystarczający na początek. Dodam, że drążek mam własnoręcznie zrobiony. Jaki sprzęt polecacie kupić, jestem zielony w tym temacie. Czy za około 600 zł jest możliwość zakupu takiego zestawu?
...
Napisał(a)
Witam,
chciałbym zacząć trenować. Nie mam możilwości chodzenia na siłownię, najbliższa 30km od domu. Chciałbym zrobić sobię mini siłownię w domu. Zakupić hantlę, 2 małe hantelki + ławkę i obciążenie oczywiście. Myślę, że ten sprzęt będzie wystarczający na początek. Dodam, że drążek mam własnoręcznie zrobiony. Jaki sprzęt polecacie kupić, jestem zielony w tym temacie. Czy za około 600 zł jest możliwość zakupu takiego zestawu?
chciałbym zacząć trenować. Nie mam możilwości chodzenia na siłownię, najbliższa 30km od domu. Chciałbym zrobić sobię mini siłownię w domu. Zakupić hantlę, 2 małe hantelki + ławkę i obciążenie oczywiście. Myślę, że ten sprzęt będzie wystarczający na początek. Dodam, że drążek mam własnoręcznie zrobiony. Jaki sprzęt polecacie kupić, jestem zielony w tym temacie. Czy za około 600 zł jest możliwość zakupu takiego zestawu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli masz możliwość to dużą część sprzętu możesz zrobić samemu
Regulowana ławeczka + oddzielnie stojaki do tego sztanga i hantle.
Sztange możesz zrobić ze zwykłej rurki z dospawanymi/dokręconymi ogranicznikami na ciężar. Jak masz możliwość to pełna rurka, jak nie to pusta w środku najlepiej zbrojona żelbetem. Wytrzyma min. 200kg (w zaleznosci od użytych materiałów), z tym że nie będziesz mógł nią rzucać.
Ławeczka z profili stalowych, ew. grubych rurek, to samo ze stojakami.
Hantle lepiej kupić, nie są drogie, te najtańsze u mnie wytrzymywały spokojnie 80kg, dla pewności możesz uzbroić
Obciążenie kupuj tylko stalowe lub żeliwne, olej te bitumiczne - strasznie szybko się niszczą i zajmują strasznie dużo miejsca
Jeśli chcesz jednak kupić to Marbo ma solidny sprzęt. Ogólnie celuj w zwykłe konstrukcje, bez jakichs przyżądów do rozpiętek itp. gdyz jest to bardzo niepraktyczne.
Zwracaj uwagę na gwarantowaną wytrzymalosc!
Regulowana ławeczka + oddzielnie stojaki do tego sztanga i hantle.
Sztange możesz zrobić ze zwykłej rurki z dospawanymi/dokręconymi ogranicznikami na ciężar. Jak masz możliwość to pełna rurka, jak nie to pusta w środku najlepiej zbrojona żelbetem. Wytrzyma min. 200kg (w zaleznosci od użytych materiałów), z tym że nie będziesz mógł nią rzucać.
Ławeczka z profili stalowych, ew. grubych rurek, to samo ze stojakami.
Hantle lepiej kupić, nie są drogie, te najtańsze u mnie wytrzymywały spokojnie 80kg, dla pewności możesz uzbroić
Obciążenie kupuj tylko stalowe lub żeliwne, olej te bitumiczne - strasznie szybko się niszczą i zajmują strasznie dużo miejsca
Jeśli chcesz jednak kupić to Marbo ma solidny sprzęt. Ogólnie celuj w zwykłe konstrukcje, bez jakichs przyżądów do rozpiętek itp. gdyz jest to bardzo niepraktyczne.
Zwracaj uwagę na gwarantowaną wytrzymalosc!
...
Napisał(a)
Podstawowy sprzęt to stojaki do przysiadów, sztanga, regulowane hantle,ławka, drążek i maks obciążenia.
Szukaj sprzętu używanego bo warto czasem taki kupić.
Szukaj sprzętu używanego bo warto czasem taki kupić.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Na ławkę i stojaki się zmieścisz w tej cenie z obciążeniem już gorzej, popatrz na olxie czy ktoś używek nie sprzedaje, chyba że masz smykałkę i spawarke to sobie mozesz coś pospawać prostego.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ostatnio kumpel kupił używana ławeczka za 50 zł z regulacją wiec jak się poszuka to da rade. Ciężary drożej ale czasem ludzie sprzedają za grosze np po 1zĺ/kg. Trzeba poszukać i popytac
...
Napisał(a)
A jakiej firmy sprzęt polecacie? Tutaj wyżej podane było Marbo warto ten sprzęt kupić?
...
Napisał(a)
Marbo jest ok sprzętem ale tak jak wcześniej napisane warto się rozglądnąć na serwisach aukcyjnych za używkami
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Trening dla początkującego pod kickboxing
Następny temat
Bardzo mocno uciekające biodra- przysiad
Polecane artykuły