SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ochraniacz na szczękę formowanie

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1483

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1153
Zakupilem żelowy ochraniacz na szczękę. Włożyłem na poltorej minuty do cieplej wody, potem na szczeke i zacisnąlem zęby jak najmocniej dalo rade, potem dociskalem palcami z kazdej strony. Wtedy ochraniacz bardzo dobrze trzymal sie szczeki. Zdjalem go i ostudzilem, teraz niby jest wszystko ok, ale gdy go naloze i otworze obie szczeki (cos w stylu AAAA u lekarza) to ochraniacz juz tak dobrze sie nie trzyma i wypada. Pytanie czy tak ma byc czy mam go formować jeszcze raz?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Po włożeniu ochraniacza do buzi lepiej napić się zimnej wody. Na zmianę dociskać i robić podciśnienie wciągając powietrze. Czasu mało, ale da się połączyć jedno z drugim. Najpierw gorący szybko docisnąć i uformować językiem, napić się szybko zimnej wody, potem wciągnąć powietrze jak już stygnie. Przy studzeniu poza buzią zmienia kształt. Na moje drugi raz można spróbować. 2-3 próba jeszcze ok, potem może być coraz trudniej ze sztywnością.


Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-09-27 07:55:16
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1153
Ile czasu powinienem go trzymać w buzi ogólnie? Bo slyszalem o 5 minutach a ja cale formowanie mniej wiecej w dsie minuty zrobiłem. No i pytanie czy jak już ostygnie i ponownie go zaloze to on ma sie trzymać zębów przy otwartej buzi czy moze wypadać i tylko ma się trzymać przy zaciśniętych szczekach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1332
Spróbuj jeszcze raz, rób podciśnienie, znaczy zasysaj do podniebienia i układaj. Liczysz na to, że Ci się będzie trzymała, jak przyklejona przy otwartej na max szczęce, a tak nie będzie. Na pocieszenie powiem ci, że sam robiłem ze 3 próby, gdzie przy 3 ciągle nie byłem zadowolony, olałem temat i zostawiłem tak jak jest. Wydawało się, że nie będzie się trzymać, a na treningach okazało się, że jednak jakoś się przypasowało, bo używam już długo i dobrze się trzyma (najwyklejszy Dragon za 20 zł).
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ace
Ile czasu powinienem go trzymać w buzi ogólnie? Bo slyszalem o 5 minutach a ja cale formowanie mniej wiecej w dsie minuty zrobiłem. No i pytanie czy jak już ostygnie i ponownie go zaloze to on ma sie trzymać zębów przy otwartej buzi czy moze wypadać i tylko ma się trzymać przy zaciśniętych szczekach?


Nie wiem po trzymać 5 minut jak już dawno ostygł. Podobno powinien się trzymać przy otwartej buzi. Ja nie przywiązuje do tego wagi, bo jak obrywam to mam zaciśnięte zęby. Nawet wolę jak wypada, bo przynajmniej wiem, że muszę zacisnąć zęby
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening bokserski na cały tydzień.

Następny temat

muay thai w warszawie

WHEY premium