przemeksfd
1. WIEK: 26
2. WAGA: 85
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA:
-białko: 2.5- 3g
-węglowodany: 6g
-tłuszcz: sporo, nie wiem
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl tesciu 1-16
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wlasnie zakonczylem pierwszy
11. POZIOM BF%: 15-20% chyba, nie wiem w sumie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnie
-klata: 90
-martwy ciąg:
-przysiad: 100
Hej skonczylem wlasnie odblok, za tydzien planuje zrobic badania i mysle juz nad kolejnym cyklem. Wiem ze nie powinienem w takim razie przerywac pierwszewgo, no ale tak wyszlo. Teraz planuje na tesciu poleciec duzo dluzej (mysle nawet nad rokiem). Planuje na start wziasc 100 metki i tescia enantat 250E4D. Oczywiscie HCG 5K co miesiac. Czy moge na ten cykl wejsc juz za 2 tyg, czy musze odczekac troche wiecej.
2. WAGA: 85
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA:
-białko: 2.5- 3g
-węglowodany: 6g
-tłuszcz: sporo, nie wiem
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl tesciu 1-16
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wlasnie zakonczylem pierwszy
11. POZIOM BF%: 15-20% chyba, nie wiem w sumie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnie
-klata: 90
-martwy ciąg:
-przysiad: 100
Hej skonczylem wlasnie odblok, za tydzien planuje zrobic badania i mysle juz nad kolejnym cyklem. Wiem ze nie powinienem w takim razie przerywac pierwszewgo, no ale tak wyszlo. Teraz planuje na tesciu poleciec duzo dluzej (mysle nawet nad rokiem). Planuje na start wziasc 100 metki i tescia enantat 250E4D. Oczywiscie HCG 5K co miesiac. Czy moge na ten cykl wejsc juz za 2 tyg, czy musze odczekac troche wiecej.
Krzysztof Piekarz
krzykacz
