Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Problem w tym że jak dodam aeroby to mogą się negatywnie odbić na regeneracji nóg a w moim przypadku to b ważna grupa mięśnii
Ja robię siłówkę a tu nie można pozwoliś sobie na spadki formy siłowej - więc tylko niewielki dodatek aerobów
Zbytnie ograniczenie kalorii też nie wchodzi w rachubę
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
żeby sie zmieścić w kat wagowej
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
to właśnie ostatnia rzecz jakiej chce
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Ojjj
To zależy
min to 2 h
jezeli masz nadwage/niedowage podczas 1 ważenia masz 1,5 h na jej zbicie/dobicie
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"