Kalistenika

Witam!
Moje pytanie brzmi czy jeżeli ćwiczę kalistenikę i wykonuje cwiczenia tylko ze swoja masą ciała + jakies dodatkowe obciążenie to czy warto dopełniać ćwiczenia kalisteniczne cwiczeniami z ciezarami (hantle/sztanga). Czy wpłynie to na w pewnym stopniu na mój postęp w kalistenice. Wydaje mi się że jeżeli ktoś ćwiczy z masą własnego ciała to się do tego przyzwyczaja dlatego się zastanawiam czy powinienem ćwiczyć z ciężarami.

To zależy od Ciebie bo ćwiczeniami z hantlami można nieco urozmaicić trening ale to nie jest konieczność. Jeśli wystarczy Ci sama kalistenika to nie ma co sobie głowy zawracać

Wszystko zależy od Twoich celów i priorytetów. Przez pierwsze miesiące (a może lata) sam trening kalisteniczny wystarczy. Później można użyć siłowni jako wsparcia.