Zmieniony przez - Ozouz w dniu 2017-02-09 13:17:58
...
Napisał(a)
@M-Ka Dzieki za odpowiedz, gotowce robie sam, rozpisalem sobie to teraz bardziej dokladnie, mam pytanie co do Kalori, pod koniec redukcji jechalem juz na 2200kcal czy teraz kiedy przezucilem sie na mase podbic odrazu do dziennego zapotrzebowania + 200kcal czy stopniowo od tych 2200 dodawac sobie coraz wiecej ?
Zmieniony przez - Ozouz w dniu 2017-02-09 13:17:58
Zmieniony przez - Ozouz w dniu 2017-02-09 13:17:58
Polecane artykuły