zbilansowane posiłki

witam, czy to ma znaczenie jeżeli np w dwóch posiłkach dziennie mam prawie same węglowodany i niewielką ilość białka a jeden raz w środku dnia posiłek składający się praktycznie z białka i niewielkiej ilości tłuszczy ? Tak długo jak makroskładniki i kcal się zgadzają to jest okej ? czy jednak musi być zachowana to proporcja ? jeżeli tak to dlaczego ? z góry dzięki za odp

Ale dlaczego nie zrobic pelnowartosciowych posilkow? Co jest powodem takiego rozwiazania?
Prosze sie zarejestrowac, zalozyc temat w odzywianiu i tam odpowiedziec na moje pytania
Opisac jak wyglada odzywianie, a najlepiej rozpisac diete w dzienniku na potreningu.pl i wrzucic zrzut diety

Aby przekroczyć próg leucynowy wypadałoby by w posiłku było minimum 20-30 g białka
http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku