Lordknaga blogo-galeria

Też mam taką przezayebista niechęć. Gdybym jeszcze jakieś hantle miał itp to może może a tak to zmuszanie się tylko do treningu, pogoda nie pozwala na rolkach cardio zrobić . Lipa . Forma była kozak

pierwsze co to tez mi sie w oczy rzucily te lydy z paryza hehe

Kurde paka,dopiero teraz obczaiłem ten temat i Twoją formę, grubo było! (a może jest nadal?) :D tak czy siak kozacko!

teraz to jest lipa mam problemy zdrowotne, nic za duzego(przynajmniej mam taka nadzieje) nie cwicze porzadnie w sumie od 1szego lockdowna, a na silowni od pazdziernika po dzisiaj dzien bylem az 1 raz w zyciu mi sie tak uklada(w sumie dobrze) ze zaczalem dobra prace, do tego zaczalen tez studia(ktore w polsce odatawilem 14 lat temu) tylko kierunek inny, w robocie mam troche do ogarniania, duzo procesow, bo robie przy lekach, wiec narazie z silka mi sie nie spieszy... a odstawilem z nia praktycznie wszystko - szama, suple, suple niedlugo troche zluzje to pewnie wroce z jakas motywacja, a narazie to mam 120kg skinny fat a startowac nie mam zamiaru juz nigdy i to na 100% pewnie niedlugo jakis before/after zrobie i rekomp z grubasa pokaze


Zmieniony przez - lordknaga w dniu 13/12/2020 16:34:13

To cóż, powodzenia! Siłka to nie wszystko ;)

Czekamy co z tego wyjdzie

siemanko, odzylem troche hehe, wiec cos naskrobie, zaczalem sie porzadnie ruszac, wzialem 2 suple w malych ilosciach i od jakis 6 tygodni staram sie cwiczyc te minimum 3 x week. cardio nie istnieje, w pracy troche sie ruszam ale nic fizycznej roboty pozatym nie mam. zaczynalem z waga 123kg na czczo i porzadnym ulaniu, mysle ze z pasa zjechalo dobre 10cm i nabilo troche, teraz na czczo 128kg i bf na moje amatorskie oko mysle ze z 20% bedzie, nogi cos tam odbudowalem(nie mam fotek jak zaczynalem, bo telefon poszedl do kosza a w chmurce nie zapisalem ale byla tragedia ) plecy cos tam grubosci jest, reka tez nie jest zle, foty w ciuchach bo wstyd sie pokazac bez nie wiem co wiecej napisac hehe, wrzuce tylko kilka fot prosiaka w mojej slamazarnej drodze do moze jakies slabszej kratki na brzuchu za pare miesiecy aha, jem srednio 3 moze 4 posilki na dzien i raz w tygodniu robie ladowanie jakas czekolada czy innym badziewiem, czyli moje slabe zywienie dalej sie nie zmienilo ale jest duzo lepiej jak kilka miesiecy temu mysle ze jak bym dolozyl kilka razy tydzien porzadne kardio z 20minut i do tego wyrzucil slodycze a dolozyl 2 wartosciowe posilki, to bym byl mega zadowolony po kilku tygodniach ale caly czas leniwiec mode ON

Ale bysior! O chłopie:D

Łooo Panie ale żeś się zapuścił pisze oczywiście w odniesieniu do formy startowej a ta mam przed oczami pamiętając Twoje star foto
Po części rozumiem zmianę priorytetów ale mam nadzieję, że jeszcze pokażesz cos lepszego bo warunki na przynajmniej przyzwoita formę są cały czas