2. WAGA: 84
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 116
-udo: 62
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: 4500kcal
-białko:180-200g
-węglowodany: 550-600g
-tłuszcz: ok 150g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prop solo
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesiecy
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 130
Witam leci koncze 6 tydzien cyklu
Meta 40ed ( skonczylem ok.2tyg trmu)
Susta 250e3d
Od dwoch tyg jestem w stagnacjo sily I masy . Tesc jest ok badania test calk dzien po strzale wyszly >3600 w labie nie podali dokladnie a prosilem . Estro bylo 72 norma 42 . Nie dodaje IA . Micha twardo caly czas trzymana . Po mecie podnioslem o ok.200kcal . Waga stoi w miejscu .
Co proponujecie ? Dorzucic jakis srodek ? Czy poczekac ze 4-5tyg I wrzucic mete ? Docelowo susta 14tyg.