Chcialbym zwiekszyc ilosc podciagniec gdyz podciaganie 2x tydzien to topche malo (plecy i biceps)
...
Napisał(a)
Mam pytanie. Cwicze Split 4x tydzien i dwa razy mam tennisa. chcialbym sie dowiedziec czy moglbym dodac do swojego planu trening armstronga. Jak myslicie?
Chcialbym zwiekszyc ilosc podciagniec gdyz podciaganie 2x tydzien to topche malo (plecy i biceps)
Chcialbym zwiekszyc ilosc podciagniec gdyz podciaganie 2x tydzien to topche malo (plecy i biceps)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To że będziesz podciągał się codziennie nie znaczy że zwiększysz ilość wykonywanych powtórzeń
Rozpisz cały swój plan treningowy wraz z treningiem który chcesz dodać
Rozpisz cały swój plan treningowy wraz z treningiem który chcesz dodać
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
http://armstrong-power.blogspot.com/2011/12/cel-20-podciagniec.html
a to plan armstronga
a to plan armstronga
Polecane artykuły