...
Napisał(a)
mozna też zmielić na a'la mączkę i zrobić z nich omlet ;) dodając jajko, trochę kazeiny i do smkau kakao lub cynamon, ew. esencje waniliowa
1
...
Napisał(a)
czasami podprażam na patelni (lekko) daje do tego cynamon, suszone owoce lub miód, kakao, orzechy, odzywke bialkowa, to roznie bywa :)
nawet w dni tłuszczowe wiórki kokosowe, odżywka biakowa o smaku kokosa i nieźle sie zgrywa :)
nawet w dni tłuszczowe wiórki kokosowe, odżywka biakowa o smaku kokosa i nieźle sie zgrywa :)
...
Napisał(a)
Płatki owsiane to nie są czyste węgle bez żadnej innej wartości - mają mikroelementy, witaminy. Gotowanie czegokolwiek z reguły powoduje utratę części wartości odżywczych, bo witaminy "giną" pod wpływem temperatury.
Jeśli komuś nie szkodzą surowe, to jest to bardziej odżywcza opcja.
Jeśli komuś nie szkodzą surowe, to jest to bardziej odżywcza opcja.
...
Napisał(a)
Ja z kolei robię tak: na talerz najlepiej od zupy daje 75g płatków, gotuje wodę w czajniku w miedzy czasie i zalewam je tak aby zakryć. Zasłaniam je przykrywką od garnka i tak 5-10 minut się sparzą i już są miękkie. I dodaje kto co ma w dicie. Jabłko, cynamon lub kakao, 20-30g orzechów włoskich, suszone śliwki itp. Żadnego gotowania w mleku, odstawiania na noc. Tylko szybko i prosta robota z rana na śniadanie. Polecam
Reduckja 4ever
...
Napisał(a)
jak kiedyś je jadałem, to zalewałem wieczorem letnia wodą rano odsączałem i dodawałem mleko z wpc, jakieś owoce.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Możliwości jest wiele. Więcej na ten temat znajdziesz w dziale kuchnia sfd. Zapraszam.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły