Pomoc pilnie potrzebna

Witam
Jest może tutaj ktoś z Krakowa, kto zna się bardzo dobrze i mógłby mi pomóc w zrzuceniu wagi?
Jestem ogromna. Potrzebuję pilnie zacząć trenować i coś ze sobą robić, jednak nie mogę sobie pozwolić na trenera personalnego.
Może komuś wystarczą moje słowa podziękowania i mój nowy wygląd za pracę nad moim ciałem.
Pozdrawiam serdecznie

Zajrzyj do działu Ladies w postach podwieszonych znajdziesz podstawowe informacje o zmianie nawyków żywieniowych i treningu dla kobiet.

Dziękuję za odpowiedź
Problem w tym, że ja teoretycznie to wiem prawie wszystko, jednak brak mi wsparcia w realu
Stąd mój apel, że może ktoś miałby mi ochotę wytłumaczyć wszystko namacalnie.

No to skoro wiesz, to zacznij wdrażać w życie. Soryy, ale raczej nikt nie będzie przy Tobie 24 godz. na dobę, żeby [pilnować, czy nie czyścisz lodówki

Nie ma sensu zakładać kilku tematów.
https://www.sfd.pl/Pilna_pomoc_-t1129668.html 

Na takim forum, to odpowiedź "zacznij wdrażać" nie jest raczej mile widziana, tym bardziej, jeśli sama piszę, że nie wiem jak to wszystko pozbierać w całość.
Nie musi być ze mną 24/24 jednak bliższy kontakt, jest mile widziany.

Co do wątku, to to są dwa różne, gdyż jeden jest w kwestii diety a drugi traktuje o ruchu. Stąd też, są w dwóch odpowiednich działach.

Mam nadzieję, że jeszcze uda mi się uzyskać pomoc, której tak bardzo potrzebuję.

Pozdrawiam serdecznie

A co jest złego we wprowadzaniu w życie posiadanej wiedzy? Żeby dostać profesjonalna pomoc w gratisie, to trzeba trochę tez dać od siebie i wykazać się zaangażowaniem. Powodzenia

Myślę, że wymagania masz zbyt duże i trudno będzie ci znaleźć kogoś kto podejmie się prowadzenia ciebie za darmo na żywo, szczególnie gdy problem z wagą jak sama wspomniałaś jest duży bo łatwo można sprawę pogorszyć nieodpowiednim postępowaniem. Aby nie zrobić krzywdy ta wiedza powinna stać na odpowiednio wysokim poziomie a w tych czasach za wiedzę się płaci i trudno będzie ci to przeskoczyć.

Ja jestem z Krakowa ale wiedzy odpowiedniej na pewno nie mam. Myślę, że najprościej będzie ci założyć dziennik treningowy w dziale Ladies, motywacji na pewno w nim nie zabraknie, Panie chętnie pomagają w każdej kwestii i dużo łatwiej będzie ci wszystko w nim usystematyzować oraz poukładać. Czasem mi się wydaje, że jest to dużo bardziej profesjonalne niż trening z pierwszym lepszym trenerem personalnym.



Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-09-30 13:45:15

Motywacją dla Ciebie powinno być poprawienie sylwetki a nie by ktoś z batem nad Tobą stał. Wiesz co i jak masz robić to trening wklej tutaj a dietę w drugim temacie w dziale odżywianie zobaczymy czy dobrze to wygląda, i coś więcej o sobie, wiek waga wzrost.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-09-30 13:52:41