Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Zmienia sie co jakis czas,główna podstawa to 2-3g białka a reszta mieszana
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Brak
Opisz swój plan treningowy
4 dniowy split+cardio2/3x w tyg i rower
Cel cyklu
Masaaaaa ;)
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
-
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
jakieś 10%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ekto/mezo
Stan zdrowia
Jest ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
I tak i nie...
PPM (podstawowa przemiana materii)
3600
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka(przed kontuzją 120x6
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
16
Napisanych postów
230
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6891
Siemano
Nie będę zakładał nowego tematu lub podpinał się pod czyjś.
Do rzeczy, miał być Enan a poleciał sam propek od wtorku(tak tak, poczekałem jeszcze trochę)
Teraz pytanie bo od jakiegoś czasu miałem zatkane zatoki i słabo się oddychałoa od kilku dni pojawiły się ból i ucisk w okolicy ocu i przodu głowy(zapalenie zatok) więc poszedłem do lekarza i dostałem antybiotyk, i pytanie do Was, czy odstawić na razie propa i wybrac antybiotyk(3 tabletki tylko) i dopiero później ruszyć z propem czy jechac dalej?
Lekarz znajomy wiec sie go zapytałem też o to i powiedział żeby nie przerywac brania (sam lekarz chyba coś kuje:P)
No i co do samego propa to też dziwnie zareagował organizm na strzał bo pociłem się ostro na stopach i dłoniach+lekkie schizy i ogólne przymulenie/senność-to normalka przy pierwszym cyklu?. Ale po 24h praktycznie wszystko wróciło do normy oprócz zatok :P
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94100
Napisanych postów
363935
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667603
skoro wbiłeś i jesteś chory to bij co 3 dni na czas choroby , wyleczysz się i wskoczysz na planowaną ilość
opcja nr 2 po prostu odstawić co bym ci polecił i ruszyc pełną para jak będziesz zdrowy
Szacuny
16
Napisanych postów
230
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6891
Zrobię tak jak piszesz i ruszę dopiero w niedziele z strzałami bo dzisiaj ostatnia tab antybiotyku.
Tylko że mam sprzeczne odczucia,niby antybiotyk itd a czuję się bardzo dobrze heh
Szacuny
16
Napisanych postów
230
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6891
Dobra decyzja bo dobra rada, ktoś normalny z doświadczeniem wypowiada się a nie jakiś troll co by wbił i pisał np : "ja bym bił".
I jeszcze pytanie,bo mam propa genameda(później foto wrzucę do tematu org/fake ale mam z kartonikiem i holo więc raczej nie ma mowy o wale) i przy iniekcji był bezbolesny a na drugi dzień lekki dyskomfort,wczoraj był ból mocny i na pośladki był guz wyczuwalny ale dzisiaj czuć mniejszy ból i maleje guzek, czy to poprzez za płytką iniekcje igła 0.7x30mm (mam lekko fatu na tyłku) wczoraj kupiłem igły 0.7x40.
Więc to wina zbyt plytkiej iniekcji czy jakiś syf w soku?
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - rastaarus w dniu 2017-03-17 07:56:58
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94100
Napisanych postów
363935
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667603
Wszystko jest dobrze
Miesien musi przywyknac do iniekcji
A propa sporo osob slabo toleruje zwlaszcza poczatkujacy i dupe im urywa po kilka dni
U ciebie normalna reakcja
A firma od lat na rynku i o propa bym sie nie martwil
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Miej na uwadze, ze prop moze zawsze Cie bolec, czy teraz czy po 5ciu latach ON, Czasem trzeba zmieniac firmu zeby trafic na mix odpowiedni dla siebie BTW, zadne saa nie bola w czasie wstrzykiwania, bol oceniasz na drugi dzien
1
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!